tweet検索レッグレイズ編

T.toshi@摩天楼

ゲーム垢です。「トシ」とお呼びください。主に遊戯王OCG及びマスターデュエル、シャドバ(OOS以来の復帰)プリコネ、FGO、ヘブバン等。

#摩天楼ダイエット部 スクワット30回×3セット レッグレイズ30回×3セット クロス腿上げ左右15回×2セット 股関節関連ストレッチ 反り腰対策呼吸トレーニング 自分がかなり反り腰と判明したので、忙しい日でもこのトレーニングは実施していこう。

Twitter for iPhone

にょこペリ@ランニング初心者

九州出身、信州在住の40代の子なし主婦。興味のある事は、とりあえずやってみよう!スタンス。今の一番の興味はランニング&トレラン🏃‍♀️⛰同じ趣味の方と繋がれたら嬉しいです。Twitter初心者の為失礼あったら、すみません🙇‍♀️無言フォロー失礼します&よろしくお願いします🥺🤲 登山/スノボ/美味しいもの/

通勤&帰宅ラン10日目 筋トレ2日目 プランク、腹筋、レッグレイズ、ヒップリフト 筋トレ、何ですぐにやらないんだろう🧐??と考えてみた。 筋トレは、ランニングほどに結果がすぐに出ないから、やったった😤😤って達成感が感じられないか… https://t.co/Lwew85k6KL

Twitter for iPhone

ROCK-mode🧸♔🍒✨

お酒が好き! アイコン@paleatus0404さん!ぶいすぽ胡桃のあちゃんに沼った!胡桃fam無言フォロー失礼します #963fam @n0ah_kurumi

#963fam筋トレ部 ダンベルフライ20×2 ダンベルカール20×20 スクワット100 レッグレイズ100

Twitter for iPhone

さむす(酢酸)@立川ボドゲ会12/10

フォロー、フォロー外しはご自由に。 基本ポンコツなので、もっと謙虚に。ボドゲ好き/アニメ、マンガ(一般、18禁)好き/TS好き(♂→♀性転換物、憑依が好物)/のら犬、8年続くラジオ、安住紳一郎の日曜天国リスナー/とりあえず痩せるべく、水泳と自転車再開しました。

腹筋ローラー8回3セットでフィニッシュ。多分明日明後日あたり地獄の筋肉痛が腹筋を襲うはず。上体起こしやレッグレイズも始めてるのでマシだと思いたいけどな。

Twitter for iPhone

ちゅーき

ゲーム、サッカー、歴史、日本刀、ワイン、仏教が好き。 #kokw #ヴィッセル神戸  switch:7169-7109-5794

RT @yajirobedayo: 腹筋 100回 +レッグレイズ 100回 +プランクチャレンジ 3分 +クロウ・スタンド30秒 60.0kg/15.0% 朝イチじゃないけど久しぶりに測定🫠 綺麗な数値と相成った😌 https://t.co/WjX93iCcWW

Twitter Web App

百花 ジュノ🦁🌟12月上旬お休み

Vtuber100人と1:1コラボしたい🦁 #JPVTuber 個人勢Vtuberグループ #プラネタリウムプロジェクト🌠 獅子座担当🦁コラボや依頼等はdmまで˙˚ʚ✉ɞ˚˙ママパパ💚 @ushizawahishime 💕サブ垢👉@hyaccajuno_sub #百花ジュノ芋 筋トレ #ジュノちゃんと狩り

RT @takaratohya: ワイドスタンススクワット 50×3セット レッグレイズ 30回×2セット #ジュノちゃんと狩り

Twitter for iPhone

百花 ジュノ🦁🌟12月上旬お休み

Vtuber100人と1:1コラボしたい🦁 #JPVTuber 個人勢Vtuberグループ #プラネタリウムプロジェクト🌠 獅子座担当🦁コラボや依頼等はdmまで˙˚ʚ✉ɞ˚˙ママパパ💚 @ushizawahishime 💕サブ垢👉@hyaccajuno_sub #百花ジュノ芋 筋トレ #ジュノちゃんと狩り

RT @fujidai_s: プッシュアップ30*3 レッグレイズ 30*3 #ジュノちゃんと狩り

Twitter for iPhone

筋トレ日記

筋トレ日記

今日もしたぜ!!レッグレイズ

Twitter for iPhone

筋トレ日記

筋トレ日記

昨日仕事終わりにレッグレイズしました

Twitter for iPhone

M3⛰Mr. Muscle Mountain

登山を快適にするための筋トレを発信。 登山経験13年と某フィットネスジムでの勤務経験を生かし、自宅でも取り組める筋トレを伝授します!

<登山を快適にするための筋トレ> ツイストレッグレイズ ザックの重さに振り回されない為に、脇腹の筋肉を強化しましょう! 通常のレッグレイズのように足をあげた状態から、足を伸ばしたまま左右に倒します。 足を倒したときに肩が浮かないよ… https://t.co/uv562bYKAQ

Twitter for Android

鯖缶🐟-10㌔達成!!

30代🦍🎀本格的にダイエット始めます!!短期集中ではなくて長期的に続けてリバウンドしないダイエットしたい🥹同士さん沢山欲しいです!一緒に頑張ってくれる方いると絶対力になる🥹

今日! レッグレイズ30回×3セット バックキック左右30回×3セット

Twitter for iPhone

おにお🔥🦾

100均の釣具と釣果を呟きます🎣 YouTubeちゃんねる▶「100均クエスト」=100均釣具で釣って食いやす😋宅トレ🏡懸垂×ダンベル🦾筋トレゼロから2年4ヶ月

お疲れ様でーす☕️ 今朝の雪が冷たかったですね、元気に筋トレして寒さをぶっ飛ばします☃️ 今日の筋トレ ダンベルプレス 35kg ダンベルプルオーバー 32.5㎏ ディップス ライイングエクステンション15kg ダンベルフレン… https://t.co/9zgkBkQxA1

Twitter for iPhone

トレーニング方法

Convict Conditioning (囚人コンディショニング)「ビック6」 1、プッシュアップ(腕立て)系 2、スクワット系(下半身) 3、プルアップ(懸垂)系 4、逆立ち腕立て(肩)系 5、ブリッジ(背筋)系 6、レッグレイズ(腹筋)系

twittbot.net

いのうえみほ@SaaS Marketing💪

トレーニー/Globis MBA単科生💪SaaS Marketing立ち上げから7年目突入。筋肉とDIYがすき / いまの目標『綺麗なアブクラックスを入れる!💚』 Blog: https://t.co/L8MuapkhR0

上半身の日🏥 レッグレイズ30 アシストチンニング39kg 外5×2・内各10×2 ラットプルダウン20kg 20 ケーブルプッシュダウン34kg 30 ロープオーバーヘッド 24kg 20 サイドレイズ3kg 15×2 ウォー… https://t.co/F1i3OV28DY

Twitter Web App

TM

筋トレ 運動 禁欲 飲酒量のコントロール【注意散漫/物忘れ/依存体質/過敏性腸症候群/あがり症】40代・会社員

お疲れ様です 縄跳び1分×3 スクワット30×3 レッグレイズ10×3 今日から縄跳びを始めました!

Twitter for iPhone